In diesem Beitrag teile ich mit dir fünf Schritte, wie du langfristig neue Gewohnheiten etablieren kannst, um mehr Leichtigkeit und Wohlbefi

In unserer hektischen und oft überfordernden Welt sehnen wir uns alle nach Glück und Zufriedenheit. Doch wie kannst du dein...

In der heutigen hektischen Welt sind Stress und Zeitmangel zu häufigen Begleitern unseres Alltags geworden. Die Anforderungen im Beruf,...

Mit einem guten Stressmanagement ein glückliches und zufriedenes Leben führen.

In der heutigen Gesellschaft neigen wir sehr oft dazu, zwei oder mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Kochen, putzen und Kinder...

Kennst du das auch? Du liegst am Abend im Bett und dein Gedankenkarussell lässt sich nicht abstellen. In der Nacht wachst du immer wieder...

Zum Internationalen Tag des Glücks, der jedes Jahr am 20. März begangen wird, möchte ich verschiedene Definitionen erläutern, die beim...