In diesem Beitrag teile ich mit dir fünf Schritte, wie du langfristig neue Gewohnheiten etablieren kannst, um mehr Leichtigkeit und Wohlbefi

In der heutigen hektischen Welt sind Stress und Zeitmangel zu häufigen Begleitern unseres Alltags geworden. Die Anforderungen im Beruf,...

Was hat Stress mit deinem Glücksempfinden zu tun? Genau diese Frage beantworte ich in diesem Blogbeitrag

Mit einem guten Stressmanagement ein glückliches und zufriedenes Leben führen.

In der heutigen Gesellschaft neigen wir sehr oft dazu, zwei oder mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Kochen, putzen und Kinder...

Kennst du das auch? Du liegst am Abend im Bett und dein Gedankenkarussell lässt sich nicht abstellen. In der Nacht wachst du immer wieder...

Endlich Wochenende, auf das du dich schon die ganze Woche freust. Während der Woche hetzt von einem Termin zum nächsten, und bist durch...

Du willst alles perfekt machen und setzt dich ständig unter Druck? Wie du das ändern kannst und was die Auslöser für deinen...

Ein positiver Start in den Tag, hat großen Einfluss auf den restlichen Tagesablauf. Und somit wird auch dein Alltag gelassener und...

In dem folgenden Artikel bekommst du von mir Impulse, wie du in stressigen Zeiten glücklicher und gelassener reagierst.